Opalenizna to świetny sposób na podkreślenie letniego blasku. Jednak może być trudno utrzymać kolor i nie stracić go na zimno. Oto kilka wskazówek, jak utrzymać silną letnią opaleniznę.
Pierwszym krokiem jest upewnienie się, że nie jesteś zbyt lekkomyślny. Upewnij się, że nosisz krem z filtrem i zakrywasz skórę przed słońcem. Następnie wybierz odpowiednią porę dnia na wyjście na słońce. Najlepszą porą dnia jest godzina od 10 do 14, ponieważ promienie UV są najmniej intensywne, a większość ludzi jest poza domem i chce się dobrze bawić.
Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to poparzyć skórę. Może się tak zdarzyć, jeśli nie jesteś ostrożny z tym, jak długo przebywasz na słońcu, jeśli nie używasz kremu przeciwsłonecznego lub jeśli nie stosujesz go w wystarczającej ilości.
Spis treści
Na co zwracać uwagę w trakcie opalania?
Opaleniznę można uzyskać opalając się. Ale musisz uważać na czas, miejsce i rodzaj skóry.
– Znajdź miejsce bez wiatru.
– Unikaj zbyt długo miejsc z pełnym nasłonecznieniem.
– Bądź nawodniony i pij dużo wody przez cały dzień.
– Zastosuj krem przeciwsłoneczny przed wyjściem na zewnątrz, abyś nie musiał się martwić o ponowne nakładanie go co dwie godziny.
– Używaj kremu nawilżającego z filtrem SPF, gdy jesteś w środku, aby Twoja skóra nie wysychała i nie stała się podatna na zmarszczki.
– Pij dużo wody, aby Twoja skóra pozostała nawilżona i jędrna.
– Złuszczaj raz w tygodniu peeling stworzony specjalnie dla skóry suchej lub użyj rękawicy złuszczającej pod prysznicem.
Aby utrzymać opaleniznę, ważne jest, aby wiedzieć, jak się opalać. Z tego artykułu dowiesz się, jak zadbać o opaleniznę.
– Nie używaj kremu przeciwsłonecznego przed wyjściem na słońce. Filtry przeciwsłoneczne mogą blokować promienie UV i sprawić, że Twoja skóra będzie mniej wrażliwa, dzięki czemu nie będzie się tak szybko opalać.
– Pozostań na słońcu przez co najmniej 15 minut dziennie, ale nie dłużej niż godzinę bez przerw między nimi.
– Staraj się wyjść na zewnątrz rano lub późnym popołudniem, kiedy promienie UV są mniej intensywne i istnieje mniejsze ryzyko poparzenia skóry.
– Stosuj krem przeciwsłoneczny co dwie godziny, gdy jesteś na słońcu i nakładaj go ponownie, jeśli się spocisz lub pójdziesz popływać.
O czym musimy pamiętać w trakcie opalania?
Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać podczas opalania, jest nie przesadzać.
Najlepszym sposobem na uniknięcie poparzeń jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego i nakładanie go co dwie godziny lub po pływaniu lub spoceniu się.
Kiedy przebywasz na słońcu przez dłuższy czas, zawsze noś kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
– Krem przeciwsłoneczny: Ważne jest, aby używać kremu przeciwsłonecznego, gdy przebywasz na słońcu przez dłuższy czas. Krem przeciwsłoneczny nie tylko chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, ale także zapobiega jej wysuszeniu i uszkodzeniu.
-Czapki: Kiedy przebywasz na słońcu przez dłuższy czas, upewnij się, że nosisz również kapelusz i okulary przeciwsłoneczne! Czapki chronią głowę przed promieniami UV, a okulary przeciwsłoneczne chronią oczy przed promieniowaniem UV
