Jak utrzymać opaleniznę latem i czym ją podkreślić?

jak dbać o opaleniznę

Autor: Laura Bondyra

6 lipca 2022

Opalenizna to świetny sposób na podkreślenie letniego blasku. Jednak może być trudno utrzymać kolor i nie stracić go na zimno. Oto kilka wskazówek, jak utrzymać silną letnią opaleniznę.

Pierwszym krokiem jest upewnienie się, że nie jesteś zbyt lekkomyślny. Upewnij się, że nosisz krem z filtrem i zakrywasz skórę przed słońcem. Następnie wybierz odpowiednią porę dnia na wyjście na słońce. Najlepszą porą dnia jest godzina od 10 do 14, ponieważ promienie UV są najmniej intensywne, a większość ludzi jest poza domem i chce się dobrze bawić.

Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to poparzyć skórę. Może się tak zdarzyć, jeśli nie jesteś ostrożny z tym, jak długo przebywasz na słońcu, jeśli nie używasz kremu przeciwsłonecznego lub jeśli nie stosujesz go w wystarczającej ilości.

Na co zwracać uwagę w trakcie opalania?

Opaleniznę można uzyskać opalając się. Ale musisz uważać na czas, miejsce i rodzaj skóry.

– Znajdź miejsce bez wiatru.

– Unikaj zbyt długo miejsc z pełnym nasłonecznieniem.

– Bądź nawodniony i pij dużo wody przez cały dzień.

– Zastosuj krem przeciwsłoneczny przed wyjściem na zewnątrz, abyś nie musiał się martwić o ponowne nakładanie go co dwie godziny.

– Używaj kremu nawilżającego z filtrem SPF, gdy jesteś w środku, aby Twoja skóra nie wysychała i nie stała się podatna na zmarszczki.

– Pij dużo wody, aby Twoja skóra pozostała nawilżona i jędrna.

– Złuszczaj raz w tygodniu peeling stworzony specjalnie dla skóry suchej lub użyj rękawicy złuszczającej pod prysznicem.

Aby utrzymać opaleniznę, ważne jest, aby wiedzieć, jak się opalać. Z tego artykułu dowiesz się, jak zadbać o opaleniznę.

– Nie używaj kremu przeciwsłonecznego przed wyjściem na słońce. Filtry przeciwsłoneczne mogą blokować promienie UV i sprawić, że Twoja skóra będzie mniej wrażliwa, dzięki czemu nie będzie się tak szybko opalać.

– Pozostań na słońcu przez co najmniej 15 minut dziennie, ale nie dłużej niż godzinę bez przerw między nimi.

– Staraj się wyjść na zewnątrz rano lub późnym popołudniem, kiedy promienie UV są mniej intensywne i istnieje mniejsze ryzyko poparzenia skóry.

– Stosuj krem przeciwsłoneczny co dwie godziny, gdy jesteś na słońcu i nakładaj go ponownie, jeśli się spocisz lub pójdziesz popływać.

O czym musimy pamiętać w trakcie opalania?

Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać podczas opalania, jest nie przesadzać.

Najlepszym sposobem na uniknięcie poparzeń jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego i nakładanie go co dwie godziny lub po pływaniu lub spoceniu się.

Kiedy przebywasz na słońcu przez dłuższy czas, zawsze noś kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.

– Krem przeciwsłoneczny: Ważne jest, aby używać kremu przeciwsłonecznego, gdy przebywasz na słońcu przez dłuższy czas. Krem przeciwsłoneczny nie tylko chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, ale także zapobiega jej wysuszeniu i uszkodzeniu.

-Czapki: Kiedy przebywasz na słońcu przez dłuższy czas, upewnij się, że nosisz również kapelusz i okulary przeciwsłoneczne! Czapki chronią głowę przed promieniami UV, a okulary przeciwsłoneczne chronią oczy przed promieniowaniem UV

Sprawdź także…

Mity dotyczące suchej skóry

Mity dotyczące suchej skóry

Sucha skóra to częsty problem wielu osób. Może to być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak starzenie się,...

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.